自転車で長距離を走ってきた

色々走ってみて帰ってくると85kmだった。

自分にとっては結構な長距離だった。

体重計に乗ると81.0kgまで落ちていた。

ここ2日ほどは、体重が200~300gほど増えていたのでどうしたものかと思っていたが、長距離を走ったのが功を奏したのかちゃんと体重が落ちた。

この調子で体重をちゃんと落としていきたいものだ。

イベントが終わった。

艦これの話だけどね。


丙だけど何とかクリア報酬を貰い、ローマも掘り当てた。

イベント報酬は、葛城・秋津洲。
イベントドロップは、天津風・谷風・高波・酒匂・ローマ。

高波はE-3であっさり出たのでビビった。

天津風もそんなにかからなかったが、谷風が全然出なかった。

あと、何より出なかったローマ。
もう集中レベリングしてるのか、掘りに行ってるのか判らなくなるぐらい周回した。
雷巡や雪風や最上のレベリングには役立ったけどさ。

しっかし、最終日でローマが出てよかった。
あと、阿賀野型4姉妹も揃えてあげられてよかった。

磯風・初風？
知らない子ですね……。

ダイエットと運動

今のiOSにはヘルスケアというアプリが入っている。

正直なところ、「こんなもの使わないのに」と思っていた。

だが、自分の体重が気になりだして運動を始めるとなか便利なアプリだと思うようになった。

以前から使っていたRunkeeperと接続できるのも大きな利点だからだ。

どれだけ走ったかをRunkeeperだけでなくiPhoneのヘルスケアと情報を共有しているので今日はこれだけの時間を使ってこれぐらい運動をしたっていうのがグラフに表示される。

その日だけでなく、週単位や月単位でも見られるので体重の変動がわかりやすいのだ。

私は走るのが苦手だ、これは子供の頃からずっとだ。だから運動をするときは自転車にしている。大きな負荷がかかりにくいので平地を長時間走っていられるし、ほどほどに汗もかけるからだ。

２月に運動をしていなかった頃、93kgだった。

４月中頃から運動を始めた時は90kgだった。

現在は85kgだ。早いペースではないが確実に体重が落ちていっている。

短期的な目線だと全然体重が落ちていないが、3ヶ月・6ヶ月・１年ぐらいの長期的な目線で体重を落としていきたいと思う。

目標は60kgだ、頑張りたいと思う。